甜茶で花粉症対策
甜茶の効果
甜茶の花粉症などに対する効果は、長年に渡る実験の結果、健康に非常に役立つということが医学的にも明らかになっています。今では、様々なお茶や飴もあるほどですので、皆さんもよくご存じでしょう。
甜茶の代表である「甜葉懸鈎子」は広西省壮族自治区桂林の奥地(標高500-1300m）の山林周辺や低木の茂みに自生している落葉低木です。この葉を使ってお茶が作られるのです。
数年前に花粉症にいいと言われ紹介された中国の民間薬ですが、本来中国南部の広西壮族自治区を中心に飲まれており、特にヨウ族と呼ばれる人たちの健康茶として親しまれています。
中国では「熱を下げ、肺の乾きを癒し、痰を除いて咳を止める風邪の症状、アレルギー性鼻炎、花粉症、糖尿病、高血圧などの症状を緩和するための薬草として飲まれたり、甘いので嗜好飲料として利用されてきました。
甜茶の甘さは、「ルブソシド」に秘密があります。天然成分からなる甘みの「ルブ
ソシド」は、ほとんどゼロカロリーで、カフェインさえ含まれていません。 その甘さは砂糖の75倍～100倍ですが、カロリーは体に吸収されにくいので、ダイエットにも良いとされています。
そのようなことから今では偏りがちな日常の食生活や、過度のストレスによる体のバランスの崩れ、エアコンなどの普及や大気汚染などによる環境への適応能力が低下していると言われる現代、甜茶は年齢を問わず、愛飲できるお茶となってきています。
昨今、日本では、花粉症によいとの話で盛り上がっていますが、甜茶の主な成分は、GODポリフェノール、ルブソシド、カリウム、カルシウム、マグネシウム、亜鉛、鉄などのミネラルが含まれています。
花粉症にはこの中のＧＯＤポリフェノールが、１９９４年ヒスタミンの放出を抑え
る作用があり、副作用がなく、即効性が確認できたと、日本アレルギー協会で報告されているのです。
また、花粉症などのアレルギー症状を和らげるのに必要な作用として消炎作用があります。
炎症は体内にあるシクロオキシナーゼという酵素が炎症を起こす物質を作る働きをすることからもたらされていますが、甜茶にはこのシクロオキナーゼの働きを抑える力があります。実は甜茶は花粉症だけでなく、ほこりなどが原因の同じメカニズムで起こるI型アレルギーに効果的です。
通年性鼻アレルギーに対しても有用なので、春先だけではなく一年を通し、日頃から摂取することをお勧めいたします。
また、薬に頼りたくない方にも最適です。 抗アレルギー薬やステロイド剤、抗ヒスタミン剤などの使用時に見られる、倦怠感・眠気などの副作用がありません。
長く飲みつづけていると量をふやさないと効果がなくなるという問題がありません。 花粉症（ヒノキ、カモガヤ、ヨモギ、ブタクサなどによる）のみならず、通年性の鼻アレルギー、アトピー性皮膚炎などの症状も緩和します。
話は変わりますが甜茶の持つ「ルブソシド」は、虫歯予防にも良いといわれています。「ルブソシド」は、虫歯の菌を誘発させてしまう口腔内の細菌「ミュータス菌」、これが増殖するのを防ぐ働きをしてくれます。
このように甜茶がもたらす甘味は安全なものですから、虫歯になる心配をせずに飲むことができるのです。
また甜茶の甘みは、強ければ強いほど甜茶ポリフェノールが含まれる量も多くなっていると言われています。
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甜茶を選ぶ際の注意点
注意したいのは、一般に甜茶と呼ばれるものは４種類あり、（ユキノシタ科の臘蓮繍球（ロウレンシュウキュウ）、アカネ科の牛白藤（ギュウハクトウ）、ブナ科の多穂柯（タスイカ）、そしてバラ科キイチゴ属の「甜葉懸鈎子（てんようけんこうし）」）。
甜茶という場合はそれぞれ原料にしたものですが、花粉症に効果のある甜茶は、これらのうち、バラ科の「甜葉懸鈎子（てんようけんこうし、学名：Rubus suavissimus S.Lee）」を原料としたものだけだとか。
甜葉懸鈎子という甜茶は、花粉症だけでなく、気管支炎喘息、じんましん、アトピー性皮膚炎、ハウスダストアレルギーにも効果・効能があると言われています。
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おいしい甜茶のいれかた
１：入れ方
器にお好みの温度のお湯を入れ，１包の甜茶を入れ，1分間は浸けておく。
『甜茶ポリフェノールを出すために1分間は浸けておくこと』
煮出しで飲む場合は，やかんやどに５００ｍｌに付き，１包入れ，約５分間煮出す。
ポリフェノールの抽出の度合いは、 甜茶の甘みの強さと比例していると考えられるそうですので、 美味しく頂くためのポイントともなるでしょう。 甜茶ポリフェールは煮出した場合、1.8倍程の効果があるそうです。
２：飲む回数
飲む回数は1日最低でも3回。
甜茶ポリフェノールの血中濃度を上げる事が効果があがる様です。
また、甜茶は空腹時に飲むと、吸収がよくなってより効果を高めるようです。
３：飲み始める時間
甜茶を飲み始める時期も重要になってきます。甜茶を花粉症の対策として利用する場合、 花粉が実際に飛び始める２週間前くらいから飲むことをおすすめします。
ためすにあたって
ここで紹介させていただくものは、医薬品、治療薬ではありませんので、その効果が必ずしも証明されているものではありません。
確かにに中には、花粉症の症状軽減について報告されているものもありますが、個人差があったり、報告内容を医学的に精査されているとは限りません。昔からの伝承であって、根拠がしっかりしていないものも多く存在します。
このことを十分理解していただき、個人の責任の上で試していただく必要があります。
